فوائد الجزر

موضوع: فوائد الجزر 6/7/2011, 04:49

فوائد الجزر ماهي فوائد الجزر

الجزر:
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.
* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

فوائد الجزر:
- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.
- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.
- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

- استخدامات الجزر:
- عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.
- حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.
- ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

نصائح إرشادية مع الجزر:
- من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).
- كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.
- الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة

موضوع: رد: فوائد الجزر 6/7/2011, 06:53

أنوار مشكورة عالطرح وعالإفادة
دمتي متألقة

يعطيكي العافية

مــع تحياتي

موضوع: رد: فوائد الجزر 6/7/2011, 15:28

أنوار يعطيكي العافية
طرح مميز ومهم

اسمحيلي ان اضيف بعض الروابط لمواضيع عن فوائد الجزر
وهي كالتالي ,

فوائد الجزر المتعدده ؟؟؟
للأخت مرام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فوائد الجزر
للأخ محمد عبيد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيفية عمل عصير الجزر على الطريقة الجزائرية
للأخت مرام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

احترامي

موضوع: رد: فوائد الجزر 7/7/2011, 04:22

الله يعافيكي مرام

منورة الصفحه ...

موضوع: رد: فوائد الجزر 7/7/2011, 10:18

مشكورة ع الطرح المفيد

دمتي متألقة..

مع تحيــــــــــاتي..

موضوع: رد: فوائد الجزر 8/7/2011, 03:52

مشكورة على مرورك..

منورة الصفحه

موضوع: رد: فوائد الجزر 8/7/2011, 08:15

مشكورة على الطرح ..

موضوع: رد: فوائد الجزر 8/7/2011, 18:36

يعني انا مش معبرتيني !!

فش مشكور ع الاضافة والمرور
خيبتي املي فيكي
كل واحد بيجيه يومه
وزي ما بيحكوها

يوم الك ويوم عليك
هه

موضوع: رد: فوائد الجزر 9/7/2011, 01:59

رناد مشكورة على طرحك للموضوع..

منورة

هههههه
طيب يخي افرح (مشكور على الاضافه والمرور )

موضوع: رد: فوائد الجزر 9/7/2011, 06:55

مشكورة عالطرح الرائع .........

موضوع: رد: فوائد الجزر 9/7/2011, 06:57

هلا رهف
نورتي

» فوائد الجزر
» فوائد الجزر المتعددة ...؟؟؟
» فوائد الزنجبيل
» فوائد الرمان
» فوائد اللحوم